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高龄女性试管婴儿备孕攻略

  年龄是影响受孕的一个因素,很多高龄女性备孕几年也没有自然受孕成功,试管婴儿技术是她们最后的希望,但是试管婴儿技术也不是百分之百成功的,其中年龄也是受影响的一个因素,下面就分享高龄女性试管婴儿备孕攻略,希望可以帮助到你们。

  胎儿的发育成长离不开母体的健康,计划生育的大龄准妈妈们更应在受孕前,先将身体调理好,加强怀孕所需营养物质(叶酸、矿物质、维生素等)的储备与吸收,这样才能供给胎儿充足的营养,提高试管婴儿成功率!

  一、高龄备孕前月经调理

  1.女性月经不调可造成排卵不稳定,从而导致受孕困难,建议月经不规律患者应找出原因并针对病因进行治疗,如果是因为工作压力、精神紧张、饮食习惯等客观因素导致月经不调的,则要自我调理控制。

  2.在经期应注意保暖。忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质。要应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快。

  要注意饮食结构,适量食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷食物。

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  二、高龄备孕前的卵巢调养

  1.由于高龄女性卵巢功能大幅下降,所以备孕更要格外用心。建议大龄或卵巢功能不良的女性,备孕期间或计划试管前期,服用辅酶Q10对卵巢进行养护。

  辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂,其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似,能激活人体细胞和细胞能量的营养,具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能,在试管婴儿领域中,主要用于调养卵巢功能与提高卵子质量。

  2.血液中含有大量的铁元素,对于女性来说,每个生理周期都会排出很多血液,自然也遗失了很多的铁元素。

  临床证明:铁元素,恰恰能够为卵子提供养分。因此,想要卵子更健康,就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等富含铁元素较高的食品,为卵子的成熟做好准备工作。

  三、高龄备孕前体质调理

  1.孕前注意体质的调理,并且积极治疗本身就有的慢性病或其他疾病,才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境。

  如患有甲状腺疾病、高血糖、荨麻疹等疾病,应先治好再备孕。很多孕妈妈因为没有做检查,不知道身体哪里有问题

  2.生活规律,科学饮食。尽量在计划孕育的半年前就戒烟、戒酒。避免暴饮暴食,作息生活需要规律健康,充足的睡眠与平和心态易使心情愉悦,增加受孕成功率。

  科学饮食,平衡营养也很重要。备孕期间可吃些高蛋白、高纤维的食物。最好多吃些黑豆、豆浆、鱼汤等。

  研究发现:黑豆可以预防卵巢早衰,豆浆则可有效调整内分泌,避免内分泌失调而影响排卵;鱼汤可以促卵泡发育,利于女性排出优势卵泡。

  3.适当运动,增强体质。适当的体育锻炼不但能提高女性的身体素质,而且还能降低卵子发生染色体异常的可能,最大程度保证卵子质量。

  对于任何一个计划孕育宝宝的女性来说,应该积极参加体育锻炼,如慢跑、游泳、太极拳、羽毛球等,为怀孕打下基础。而适当运动也会使自身免疫系统得到增强,在怀孕期间,孕妈也就大大减少了因生病而给孕育宝宝带来的麻烦。

  四、高龄备孕前宫寒

  1.吃温补的食物。气血亏虚的高龄女性可以多吃一些补血、健脾的食物,秋冬季节适当吃一些温热、补血的食物。比如牛羊肉、生姜、红枣、红糖水等。

  此外,长年手脚冰凉的女性,平时可以坚持快步走,运动完后,可进行温热水泡脚,不仅可缓解足底疲劳,还可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身代谢加快。

  2.心理调节,放松心情。神经内分泌学家发现,女性如果长期处在情绪低落、焦虑的状态下,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重心理负担。

  单一激素如果分泌过多就会打破原有的激素平衡,导致内分泌系统的紊乱,影响卵巢的排卵功能。

  心里压力较中的女士其血管长期处在收缩状态,影响了子宫、卵巢局部的血流,而且神经系统的紧张会使一些神经介质释放出现异常,造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱,胚胎不能着床而导致孕育失败,所以适当放松自己的心情。